ver: 0.33

Beauty & food. Co jeść, by skóra stała się pełna blasku, a włosy i paznokcie zdrowe

(okładka miękka)

Autor:
(0)
-36%
  • Spis treściSpis
    treści

Wstęp 5

CZĘŚĆ 1

Program 9
Styl życia beauty & food 10
Cele i efekty 10
Detoks organizmu 11
Zrównoważyć pH skóry 12
W pełni wykorzystać składniki odżywcze 13
Powstrzymać proces starzenia się skóry 13
Styl życia beauty Sc food 16
Powiedz nie 18
Powiedz tak 20
Moja spiżarka beauty & food 23
Tabela składników odżywczych 26
Gdzie robić zakupy? 30
Kalendarz owoców i warzyw 31
Moja recepta na urodę 32
Mam suchą skórę 32
Mam tłustą skórę 33
Mam odwodnioną skórę 34
Mam pozbawioną blasku cerę 35
Mam trądzik, niedoskonałości, zaczerwienienia, zatkane pory 36
Mam bardzo wrażliwą, podrażnioną, zaczerwienioną skórę  37
Mam zmarszczki 38
Moje włosy są pozbawione blasku 39
Mam przetłuszczające się włosy 40
Wypadają mi włosy 41
Mam łupież 42
Mam łamiące się paznokcie 43

CZĘŚĆ 2

Przepisy + DIY 45
Wiosna 46
Paszport do piękna 47
Smoothie na piękną skórę 48
Antystresowa granola 51
Przeciw zaskórnikowe spring rollsy 52
Mineralizująca sałatka z ąuinoa 54
Bakłażanowa alkalizująca tarta tatin 56
Dotleniające trójkąty 59
Detoksykujące ciasto z rabarbarem 60
Krem BB 62
Krem „na porost” 63
Domowe kosmetyki DIY 65
Oczyszczający peeling z migdałów 65
Olejek do rąk i paznokci 65
Antidotum na pryszcze 65
Oczyszczający tonik z lawendą 65
Lato 66
Paszport do piękna 67
Wietnamska sałatka bo bun 68
Wrap przeciw suchej skórze 70
Antystresowa sałatka z kaszą jaglaną 72
Lekka tarta pełna witamin 74
Alkalizujące spaghetti z jarmużowym pesto  77
Crumble na piękną skórę 79
Clafoutis bez pudła 80
Ultranawilżające lody truskawkowe 82
Domowe kosmetyki DIY 85
Olejek marchewkowy 85
Serum na suche końcówki 85
Miętowa mgiełka do twarzy 85
Pilling do stóp 85
Jesień 86
Paszport do piękna 87
Przeciwstarzeniowe naleśniki 88
Energetyczne batony na piękną skórę 90
Mineralizujący shake z orzechami 93
Przeciwstarzeniowa, czekoladowo-orzechowa owsianka 94
Różowy antyoksydacyjny dip 96
Detoksyfikujące wegańskie curry 99
Dyniowe gnocchi 100
Zupa Roszpunki 102
Domowe kosmetyki DIY 105
Olejek do włosów 105
Maska do włosów z awokado 105
Kokosowo-klonowy balsam do ust 105
Maska na poprawienie kolorytu skóry  105
Zima 106
Paszport do piękna 107
Owsianka pozostawiona przez noc 108
Energetyzująca gorąca czekolada  110
Antyoksydacyjny czarny ryż 113
Falafele na piękną skórę 114
Antyoksydacyjna zupa z makaronem sobą 116
Dające równowagę naleśniki 119
Dodający blasku sernik 120
Oczyszczające ciasto dyniowe 122
Domowe kosmetyki DIY 125
Gommage Cappucino 125
Kostka do masażu 125
Mineralizująca maseczka ze spiruliny ... 125
Regenerujące serum 125

29,90 zł
22,53 zł
Oszczędzasz
Wysyłamy w 24h. DARMOWA DOSTAWA do salonów empik
dostępność w salonie
Opis produktu
Dane szczegółowe
Opinie klientów (0)
Bądź pierwszy i dodaj recenzję
Oceń produkt:
*
*
Dodaj recenzję Powrót
W przypadku naruszenia Regulaminu, Twój wpis zostanie usunięty.