ver: 0.33

Trenuj z nami. Uniwersalny trening personalny

(okładka twarda)

39,00 zł
33,11 zł
Oszczędzasz
Wysyłamy w 24h. DARMOWA DOSTAWA do salonów empik
dostępność w salonie
Opis produktu
Dane szczegółowe
Opinie klientów (17)
Dodaj recenzję
Oceń produkt:
*
*
Dodaj recenzję Powrót
W przypadku naruszenia Regulaminu, Twój wpis zostanie usunięty.
28.10.2015
Polecam Bardzo!!!
lukas03211
Świetnie sprecyzowane ćwiczenia i podpowiedzi jak prawidłowo je wykonywać, jak najbardziej polecam.
  • 5
23.08.2015
Polecam
szewczyk25
Książka dla każdego chcącego poprawić swoją kondycję fizyczną. Co więcej książka w równym stopniu przyda się mężczyźnie, jak i kobiecie. Zawiera uniwersalne zestawy ćwiczeń dla każdego. Warto postawić na modę na zdrowy tryb życia i zacząc pracować nad sobą razem z książką. Sa oczywiście różne opinie o metodach, jakie stosuje autorka. Natomiast nikt nikogo nie zmusza do korzystania z jej propozycji. Ja osobiście uważam, że są przydatne i stosując je widze pozytywne efekty. Reasumując, jeśli chcesz zostać własnym trenerem personalnym, to pozycja ta jest dobrym wyborem.
  • 1
18.08.2015
hm...
Monika Taboł
Może być , spodziewała się czegoś ciekawszego w książce ale ujdzie...
16.06.2015
Trenujemy
Zuzanna Lipińska
Czytałam już książkę Ewy Chodakowskiej, korzystałam z jej propozycji ćwiczeń, byłam zadowolona. W tej pozycji znajdziemy duży wybór ćwiczeń, można sobie wybrać to co będzie najbardziej dla nas odpowiednie, bo wiele zależy od naszych indywidualnych potrzeb czy możliwości. To dla mnie ogromny plus, książka bardzo mi się przydała.
  • 5
28.05.2015
Bardzo udany zakup
Grzegorz Mucha
Kolejna pozycja pod szyldem Ewy Chodakowskiej i jak zawsze pozytywne wrażenia. Wiele cennych informacji dotyczących treningu. Tym razem książka zainteresuje również panów, bo zawarto w niej wiele ćwiczeń pozwalających uzyskać umięśnioną rzeźbę. Ćwiczenia z hantlami, na piłce i z "taśmą" dokładnie opisane i wzbogacone ilustracjami oraz plany treningów to dodatkowe plusy tej pozycji. Z pewnością przypadnie do gustu zarówno paniom, jak i panom. Polecam.
26.05.2015
Świetna, jak wszystkie książki pani Ewy
Zuzanna Czech
Jeśli ktoś już miał okazję poznać sposób przekazywania informacji przez panią Ewę - na pewno będzie zadowolony z tej książki i dużo z niej skorzysta. Jeśli ktoś jeszcze nie miał tej przyjemności - naprawdę polecam. Według mnie jest to jedyna osoba, która potrafi przeprowadzić trening poprzez książkę.
14.05.2015
Książka dla kobiet i dla mężczyzn
MAGDA RATAJ
Spodziewałam się gotowca - coś podobnego jak na płycie, ale tak nie jest. Ćwiczenia są ciekawe i dla obu płci w zależności od stopnia sprawności. Warte polecenia
30.04.2015
Genialne ćwiczenia
Aleksandra Wierzbicka
Wilokrotnie korzystałam z pomocy Ewy Chodakowskiej z jej programu ćwiczeń i sposobu odżywiania. Bardzo cieszę się na kolejną propozycję tej genialnej trenerki. Liczę, że uda mi się zachęcić inne osoby do ćwiczeń, bo Ewa proponuje w tej książce nie tylko zestawy ćwiczeń dla kobiet ale również mężczyzn.
30.04.2015
Ćwiczę ze skutkiem!
Skybrency
Książka jest naprawdę świetna. Zawiera wiele wskazówek, z których można łatwo skorzystać. Nawet dla takiego laika jak jak nie jest to tzw. czarna magia, a w przystępny sposób wyłożone bardzo cenne porady. Zaczęłam już trenować z panią Ewą i jestem zachwycona. Pierwszy raz czuję, że ćwiczenia, które wykonuję, działają!
  • 5
29.04.2015
Trenuj...
Patrycja Olczak
Fantastyczna. Każdy znajdzie coś dla siebie. Warto zainwestować w egzemplarz.
29.04.2015
Trening dla każdego....
CandyPhobic
Książka jest fajna, swietnie napisana, jest tu sporo ćwiczeń od prostych po coraz trudniejsze. Wszystkie są dobrze opisane. Na razie ją przeczytałam i staram się ćwiczyć, niestety nie mam aż tyle czasu ile trenerzy żeby wykonywać wszystkie ćwiczenia poprawnie i z odpowiednią ilością powtórzeń.... ale oprócz tego to naprawdę niezła książka.
  • 4
28.04.2015
Trening personalny - Chodakowska ewa
Tomq91
książka pod względem zawartych treści dotyczących sposobów i metod ćwiczeń jest bardzo rozbudowana, jedynie czego mi zabrakło w książce, to więcej informacji nt. sposób odżywiania oraz przykładowych diet. Książkę jak nabardziej polecam, na rozpoczęcie nowej drogi ku swojej metamorfozie do idealnej figury
27.04.2015
Książka warta przeczytania
Kasia Kościelska
Polecam tę pozycję bo warto ją przeczytać i wdrożyć w życie zawarte w niej porady.
  • 5
25.04.2015
przepis
Chmielnicka
genialna książka, a właściwie przepis na sukces, przepis na zdrowie i uśmiech!
  • 5
25.04.2015
Rewelacja
Eliza Kamińska
Książka kolorowa, przejrzysta. Świetna - tak jak wszystkie inne książki Ewy. Bardzo przydatna dla każdego kto chce schudnąć lub utrzymać kondycje i wagę na prawidłowym poziomie. Gorąco polecam
  • 5
24.04.2015
Bardzo dobra
pociask
Jestem zachwycona tą książką. Baza wiedzy na temat planów treningowych, bardzo proste wyliczenia tętna, ilości spalanych kalorii itp. Bardzo duzo ćwiczeń z opisami jak poprawnie je wykonać, podane alternatywy dla osób bardziej zaawansowanych. Książka przydała sie i mnie i mojemu chłopakowi, który podpatrzył parę ćwiczeń, a także propozycje rozpisania ćwiczeń na odpowiednie partie mięśni w ciągu tygodnia. Na końcu książka znajdują się formularze planów treningowych. Możemy taki trening ułożyć sobie sami lub skorzystać z już ułożonych.
  • 5
20.04.2015
Trenuj z nami
Karolina Hęćka
Rewelacyjna pomoc dla każdego.. jeśli nie wiesz jak zaczać ćwiczyć, ta ksiązka jest właśnie dla Ciebie.. Ewa po raz kolejny wychodzi do nas z pomocną dłonią..