Jestem bardzo rozczarowana ta ksiazka i zastanawiam sie czy jeszcze kiedy kolwiek do niej wroce. Moja siostra przywiozla mi ta ksiazke prosto z polski. Bylam taka podekscytowana a tu klops.... zdjecia cudne ! ilosc skladnikow tez mi nie przeszkadza, instrkcja tez prosta - trzeba wszystko zmiksowac blenderem. Niestety na tym sie konczy... zdjecia klamia bo " koktajle" wygladaja jak z wyciskarki do sokow a nie blendera.... na ilosc koktajli ktore zrobilam z tej ksiazki jeden byl dobry ! Stanowczo NIE POLECAM
Taa.. kolejna książka Chodakowskiej.. szkoda tylko,że ona się tylko pod nią podpisała. Zarabia na naiwnych .. pełno takich przepisów można znaleźć na tys str w necie za darmo. No ale Chodakowska,która nie ma zielonego pojęcia o żywieniu, o treningu dalej będzie robić z siebie speca.. studia,szkolenia? Nie no po co? Niech napisze kolejna książkę..
Książkę oceniam na 5, bo podoba mi się zarówno podział tematyczny, jak i różnorodność. Koktajle pomysłowe i pyszne, jednak zawsze wychodzą zbyt gęste i trzeba je rozrzedzać. Jedyne zastrzerzenie mam do oleju kokosowego, który pojawia się w bardzo wielu przepisach, czasem nawet w ilości 20g, a sama autorka tak bardzo go krytykuje i odradza...
18-02-2018 o godz 00:00 przez:
Jola Kosmaczewska
|Empik recenzuje
Super spis setki przepisów. Sprawdza się nawet dla mężczyzn, którzy jak wiadomo wybrzydzają przy zdrowej diecie. Ewa postarała się bardzo i w tym momencie jest to jedna z lepszych książek. Przekazuje nam wiedzę, którą zdobyła długoletnim doświadczeniem. Warto podkreślić, że większość z używanych w tych przepisach produktów bez problemu znajdziecie w sklepach. Jest to dla mnie ważny aspekt. W książkach innych autorów często nie mogłam zrobić koktajlu w całości z powodu braku składniku. Bardzo smaczne przekąski pełne witamin, które dostarczają wiele witamin i dobrego samopoczucia. Warto postawić na własne zdrowie i poczuć na nowo masę dobrej energii.
06-10-2019 o godz 00:00 przez:
ŻużannaAdamczak
|Empik recenzuje
Zdrowe koktajle i przekąski dla całej rodziny. Mimo, że książka wydana już dwa lata temu, to jest to jedna z moich ulubionych kulinarnych pozycji. Są tu zawarte ciekawe przepisy z łatwodostępnymi produktami, które wszystkim smakują i działają pozytywnie na sylwetkę. Zawsze uwielbiałam Ewę Chodakowską. Jest moją pierwszą fit inspiracją, którą pozostanie na długo. Mam jej wszystkie książki i mogę serdecznie polecić każdemu, kto chce zacząć żyć zdrowiej i aktywniej. Oprócz tego polecam również obserwowanie jej na instagramie - nikt nie ma lepszych motywacyjnych tekstów od niej :) Koktajle i przekąski to jedna z moich ulubionych książek z przepisami.
Super książka-fantastyczne, proste przepisy z łatwo dostępnych i tanich składników. Bardzo podobają mi się opisy tych koktajli - ile dany ma kalorii oraz jak i kiedy najlepiej wkomponować je w swój codzienny jadłospis. Dużym plusem są niezwykle apetyczne zdjęcia-myślę, że zachęcą one do wypróbowania tych przepisów nawet najbardziej opornych. Polecam wszystkim, bez względu na poziom zaawansowania w miksowaniu, bo wybór jest tak ogromny, że każdy znajdzie coś dla siebie.
Przepisy na koktajle super, każdy znajdzie coś dla siebie. Bardzo fajnie że jest dział na koktajle śniadaniowe, ogólnie super. Obniżona 1 gwizdka za brak indeksu składników. Gdy mam jakiś składnik do wykorzystania muszę wertowac książkę w którym koktajlu może się on znajdować.
Książka fantastyczna, przepisy na koktajle bardzo ciekawe, a ściąga z kaloriami jak najbardziej przydatna. Przepisy pyszne, a co najważniejsze; kryją za sobą korzyści
Więcej recenzji