W tej kategorii znajdują się audiobooki wywołujące zjawisko ASMR, czyli przyjemne wrażenie mrowienia w różnych rejonach ciała, w tym zwłaszcza okolicach szyi i głowy. Nagrania są dostępne w abonamencie Empik Go i przyjmują format pliku mp3. Lektorzy audiobooków z naszej oferty to m.in. Klaudia Leclercq, Alina Rosa, Szepcząca w sieci i ASMR Snoozzze.

ASMR – dźwięki przyjemne dla ucha

Audiobooki ASMR to przyjemne dla ucha dźwięki. Zalicza się do nich m.in. delikatny, wypowiadany szeptem głos lektora, cicha i kojąca muzyka czy odgłosy natury, np. szum morza, deszcz czy wiatr.

Autorzy audiobooków ASMR często odgrywają różne role. Można dzięki temu usłyszeć realistyczne dźwięki z codziennych sytuacji, np. badania lekarskiego, gotowania, zabiegów w ośrodku SPA, spotkania z przyjacielem przy kawie, wypożyczania książek w bibliotece, wizyty u fryzjera, kosmetyczki itp. Przykładowe dźwięki przyjemne dla ucha to delikatne gniecenie papieru, odgłos przygotowywania napojów, ulicznego szumu, ścinania włosów czy drapania pędzli.

Relaksujące dźwięki ASMR

Słuchanie audiobooków ASMR sprzyja odprężeniu i relaksacji. Jak zapewniają zwolennicy tej metody, jest to zasługą wyłączenia półkul mózgowych odpowiedzianych za odczuwanie niepokoju. Ich zdaniem zjawisko przyjemnego mrowienia pomaga poradzić sobie ze stresem, bezsennością czy nieustanną gonitwą myśli, a także wpływa pozytywnie na nastrój. Pożądanym efektem słuchania ma być stan relaksu i spokoju, spowolnienie akcji serca i wyrównania oddechu – podobnie jak u osób praktykujących medytację.

Relaksujące dźwięki ASMR często towarzyszą przekazywaniu przez lektorów porad z zakresu rozwoju osobistego, ezoteryki, medytacji, jogi, psychologii, ajurwedy, reiki czy różnych sposobów radzenia sobie ze stresem i lękiem. Niektóre audiobooki ASMR podejmują także tematykę ekologii oraz wegetarianizmu. Można również znaleźć nagrania z pozytywnymi afirmacjami.

Sprawdź naszą ofertę audiobooków ASMR w abonamencie Empik Go i zrelaksuj się przy odprężających dźwiękach.