Czy to gra zespołowa ćwiczona na szkolnym boisku, czy sport olimpijski, gra w kosza budzi duże zainteresowanie publiczności. Dynamiczne zwroty akcji, zacięta walka o punkty – wszystko to sprawia, że mecz koszykówki jest szczególnie widowiskowym wydarzeniem. Aby dobrze orientować się w sytuacji na boisku, poznaj zebrane poniżej reguły gry w piłkę koszykową.
Koszykówka – zasady gry dla początkujących
Najkrócej rzecz ujmując, gra polega na tym, żeby wrzucić piłkę do kosza przeciwnika. Punkty zdobywa drużyna, której zawodnik wykonał celny rzut. Podobnie jak w piłce nożnej, drużyna broni swojego kosza i robi wszystko, aby uniemożliwić przeciwnikowi uzyskanie przewagi punktowej.
W zależności od rodzaju rzutu można za niego zyskać różną liczbę punktów: 1, 2 lub 3. Najniżej punktowane są rzuty wolne, lepszy wynik można uzyskać po trafieniu do kosza sprzed lub zza linii rzutów za 3 punkty. Przebieg gry podlega bieżącej ocenie sędziów.
Jako początkujący gracz, zapamiętaj również odpowiedź na pytanie: do ilu gra się w koszykówkę? Rozgrywka jest ograniczona limitem czasu i podzielona na cztery części, tzw. kwarty.
W zależności rejonu, w jakim odbywają się mecze, jedna kwarta może trwać 10 (zasady WNBA) albo 12 minut (NBA). Po skończonym czasie sędzia, na podstawie uzyskanych przez drużyny wyników, ogłasza zwycięzcę. Jeśli przeciwnicy uzyskali takie same liczby punktów, ma miejsce remis, po którym następuje trwająca 5 minut dogrywka. Między poszczególnymi częściami meczu występują krótkie 2-minutowe przerwy, a w połowie spotkania jedna dłuższa, trwająca 15 minut. W każdym z tych okresów drużyna od momentu zdobycia piłki ma 24 sekundy na przeprowadzenie akcji zakończonej rzutem do kosza.
Ilu zawodników gra w koszykówkę – liczba i funkcje osób w drużynie
Gra w koszykówkę przewiduje udział dwóch drużyn, każda po 5 zawodników plus 2 zmienników. W razie potrzeby, na przykład po kontuzji gracza, wchodzą oni na boisko, aby go zastąpić. Jeden z zawodników pełni funkcję kapitana drużyny – taka osoba reprezentuje drużynę w kontaktach z sędziami. Dodatkowo w rozgrywce (z boku) uczestniczy trener wraz ze swoim asystentem.
Jak się gra w koszykówkę – boisko i piłka
Dwie drużyny, utwardzone boisko, jakich pełno w miastach i na wsiach, tablica do koszykówki z koszem i odpowiednia piłka to zestaw niezbędny do rozpoczęcia rozgrywki. Podczas niezobowiązującego meczu można sobie pozwolić na pewną swobodę. Niemniej jednak warto znać przepisy określające zasady tego sportu drużynowego.
Jak wygląda boisko do koszykówki?
Przepisy określają dokładnie wymiary boiska, na którym można grać w kosza. Jego powierzchnia powinna być twarda i płaska, długość wynosi 28 m, a szerokość 15 m. Miejsce do gry jest specjalnie podzielone na sektory za pomocą trwałych i dobrze widocznych linii o jednolitej barwie i szerokości 5 cm. Linia rzutów za trzy punkty wynosi 6,75 m liczone od środka obręczy, a linia rzutów wolnych to 4 m. Na samym środku boiska zaznaczony jest okręg o promieniu 1,8 m. Obręcze, do których rywalizujące zespoły celują piłką, umieszczone są około 3 m nad powierzchnią boiska.
Cechy charakterystyczne piłki do kosza
Piłka do koszykówki wyróżnia się na tle innych, używanych w innych sportach drużynowych. Pierwszą rzeczą, która rzuca się w oczy, jest jej pomarańczowy kolor. Wielkość piłki zasadniczo różni się w zależności od tego, czy interesują nas rozgrywki kobiet, czy mężczyzn. Dla płci pięknej dedykowana jest nieco mniejsza piłka (rozmiar 6). Panowie zgodnie z przepisami używają większej piłki, której obwód wynosi do 780 mm. W konsekwencji piłka używana w czasie rozgrywek kobiecych jest też lżejsza niż w przypadku drużyn męskich.
Piłka może występować w różnych stanach. O żywej piłce mówimy, gdy jest ona w grze, szczególnie podczas prawidłowego wykonywania rzutu sędziowskiego oraz gdy pozostaje ona do dyspozycji członka drużyny. Natomiast staje się ona martwa, kiedy zostanie celnie przerzucona przez obręcz kosza, gdy wypadnie na aut, a także po gwizdku sędziego lub po wybrzmieniu sygnału zegara.
Błędy w koszykówce i jak ich nie popełniać?
Często popełniane błędy w koszykówce polegają na nieprzepisowym przemieszczaniu się z piłką (tzw. błędy kozłowania, błąd kroków), przekroczeniu linii (błędy przejścia) oraz błędy, które są następstwem przekroczenia limitu czasu przewidzianego na dany manewr (wyrażonego w sekundach – wspomniana wcześniej zasada 24 sekund).
Oddzielne kategorie nieprzepisowej gry to błędy przy rzucie sędziowskim, aut oraz faule. Rzut sędziowski wykonuje się z okręgu zaznaczonego dokładnie na środku boiska. Polega on na tym, że sędzia podrzuca piłkę, dzięki czemu wraca ona do gry i zaczyna się walka drużyn. W tej sytuacji niedozwolone jest złapanie jej przez zawodnika. Przejętą piłkę można odbić maksymalnie 2 razy.
Sędzia daje sygnał, że doszło do autu, wtedy, kiedy piłka opuści oznaczone pole do gry. Co ciekawe, jeśli zawodnik odbije się z obszaru boiska i będąc jeszcze locie poda znajdującą się już za linią piłkę do partnera, zanim ta dotknie ziemi, nie ma autu. Z kolei faul to celowe naruszenie innego gracza. Nieprawidłowe jest także przerzucenie piłki przez obręcz od dołu oraz celowe wrzucenie jej do kosza twojej drużyny.
O tym musisz pamiętać, grając w koszykówkę
Grając w koszykówkę, nie zapominaj o podstawowych regułach tego sportu. Przyda się też krótkie podsumowanie poznanych wcześniej zasad. Odwrotnie niż w piłce nożnej, tutaj na cenzurowanym jest kontakt piłki z dolną częścią ciała, ponieważ podczas gry w kosza wykorzystuje się ręce. Nie wolno piłki dotknąć nogą, więc celowe blokowanie lub kopnięcie jej będzie uznane za błąd techniczny. Zabronione też jest uderzanie piłki pięścią oraz przemieszczanie się z nią w rękach po boisku (z wyjątkiem dwutaktu). Co to jest dwutakt? To dwa kroki, po wykonaniu których trzeba natychmiast, jeszcze będąc w wyskoku, podać piłkę do partnera bądź rzucić ją do kosza.
Jeśli zechcesz zgłębić ten temat, w księgarniach znajdziesz wiele ciekawych publikacji dotyczących koszykówki i opisujących historie znanych zawodników. Oprócz tego, aby zacząć przygodę z tym dynamicznym sportem, zwróć uwagę na wygodne obuwie, profesjonalne piłki, strój oraz pozostałe akcesoria.
Po skompletowaniu całego ekwipunku, pozostaje już tylko regularnie ćwiczyć i korzystać z przyjemności, jaką daje ten wyjątkowy sport.
Więcej isnspiracji związanych z aktywnym trybem życia znajdziesz w pasji Trenuję.
Komentarze (0)