Kategoria ta gromadzi książki sportowe poświęcone m.in. tematyce fitness, jogi oraz treningu siłowego. Zostały napisane przez znanych sportowców, trenerów personalnych, dietetyków czy psychologów sportu. W naszym asortymencie znajdują się pozycje, których autorami są m.in. Nina Budziszewska, Marta Hennig, Paul Wade, Robert Parry czy Natalia Knopek.
Proponujemy książki dla każdego, kto chce skutecznie i zdrowo schudnąć. Publikacje te zawierają wskazówki ekspertów oraz gotowe plany treningowe. Pozwalają dowiedzieć się, jak osiągnąć szczupłą sylwetkę, poprawić kondycję i wydolność organizmu, a także wzmocnić odporność. Autorzy tych książek sportowych wyjaśniają również, jakie znaczenie w efektywnym treningu fitness odgrywa dieta. W pozycjach tych można także znaleźć sporo ćwiczeń pozwalających dobrze rozciągnąć, wzmocnić oraz uelastycznić różne partie mięśni.
W naszej ofercie można znaleźć również wiele sportowych książek o jodze. Przedstawiają one różne jej aspekty – ćwiczenia fizyczne w określonych pozycjach (asanach), trening świadomego oddychania (pranajama), medytacje, anatomię hatha jogi, zalecenia żywnościowe oraz podbudowę filozoficzną. Są to publikacje przeznaczone zwłaszcza dla osób, które chcą praktykować jogę samodzielnie w domu.
Autorzy książek o jodze podpowiadają, jak dzięki ćwiczeniom osiągnąć harmonię ciała, umysłu i duszy. Wyjaśniają, jak joga wpływa na poszczególne organy ciała, leczenie chorób i zapobieganie im, poprawę koncentracji, relaksację czy wzrost poziomu energii.
W naszym asortymencie znajdują się ponadto książki o ćwiczeniach na siłowni. Można w nich znaleźć wskazówki trenerów personalnych oraz gotowe plany treningowe na zwiększenie siły, wzmocnienie mięśni, nabranie masy mięśniowej, utratę nadmiarowych kilogramów czy wyrzeźbienie poszczególnych partii mięśni.
Autorzy publikacji podpowiadają, jak ćwiczyć w efektywny, a zarazem bezpieczny sposób. Pomagają również wrócić do treningów po kontuzji, poprawić technikę czy kondycję. Udzielają praktycznych porad dotyczących fizjologii i anatomii ciała, regeneracji czy diety.
Przejrzyj książki sportowe z naszego zbioru. Znajdą tutaj coś dla siebie zarówno osoby początkujące zainteresowane różnymi formami aktywności fizycznej, m.in. fitnessem, jogą, pilatesem, aerobikiem czy treningiem na siłowni, jak i zawodowi sportowcy.
149,90 zł - porównanie do ceny sugerowanej przez wydawcę
59,50 zł - porównanie do ceny sugerowanej przez wydawcę
59,99 zł - porównanie do ceny sugerowanej przez wydawcę
49,40 zł - porównanie do ceny sugerowanej przez wydawcę
37,90 zł - porównanie do ceny sugerowanej przez wydawcę
73,99 zł - porównanie do ceny sugerowanej przez wydawcę
44,40 zł - porównanie do ceny sugerowanej przez wydawcę
49,90 zł - porównanie do ceny sugerowanej przez wydawcę
54,90 zł - porównanie do ceny sugerowanej przez wydawcę
89,90 zł - porównanie do ceny sugerowanej przez wydawcę
169,90 zł - porównanie do ceny sugerowanej przez wydawcę
89,90 zł - porównanie do ceny sugerowanej przez wydawcę
29,99 zł - porównanie do ceny sugerowanej przez wydawcę
99,90 zł - porównanie do ceny sugerowanej przez wydawcę
74,00 zł - porównanie do ceny sugerowanej przez wydawcę
49,99 zł - porównanie do ceny sugerowanej przez wydawcę
84,90 zł - porównanie do ceny sugerowanej przez wydawcę
42,90 zł - porównanie do ceny sugerowanej przez wydawcę
89,90 zł - porównanie do ceny sugerowanej przez wydawcę
119,90 zł - porównanie do ceny sugerowanej przez wydawcę
79,99 zł - porównanie do ceny sugerowanej przez wydawcę
129,90 zł - porównanie do ceny sugerowanej przez wydawcę
49,99 zł - porównanie do ceny sugerowanej przez wydawcę
39,90 zł - porównanie do ceny sugerowanej przez wydawcę
79,70 zł - porównanie do ceny sugerowanej przez wydawcę
89,80 zł - porównanie do ceny sugerowanej przez wydawcę
59,90 zł - porównanie do ceny sugerowanej przez wydawcę
59,90 zł - porównanie do ceny sugerowanej przez wydawcę
63,00 zł - porównanie do ceny sugerowanej przez wydawcę
109,00 zł - porównanie do ceny sugerowanej przez wydawcę
49,90 zł - porównanie do ceny sugerowanej przez wydawcę
199,00 zł - porównanie do ceny sugerowanej przez wydawcę
39,90 zł - porównanie do ceny sugerowanej przez wydawcę
59,90 zł - porównanie do ceny sugerowanej przez wydawcę
69,60 zł - porównanie do ceny sugerowanej przez wydawcę
39,90 zł - porównanie do ceny sugerowanej przez wydawcę
49,90 zł - porównanie do ceny sugerowanej przez wydawcę
34,90 zł - porównanie do ceny sugerowanej przez wydawcę
79,90 zł - porównanie do ceny sugerowanej przez wydawcę
79,90 zł - porównanie do ceny sugerowanej przez wydawcę
99,90 zł - porównanie do ceny sugerowanej przez wydawcę
44,90 zł - porównanie do ceny sugerowanej przez wydawcę
37,00 zł - porównanie do ceny sugerowanej przez wydawcę
59,50 zł - porównanie do ceny sugerowanej przez wydawcę
39,90 zł - porównanie do ceny sugerowanej przez wydawcę
39,99 zł - porównanie do ceny sugerowanej przez wydawcę
29,99 zł - porównanie do ceny sugerowanej przez wydawcę
49,90 zł - porównanie do ceny sugerowanej przez wydawcę
44,90 zł - porównanie do ceny sugerowanej przez wydawcę
49,40 zł - porównanie do ceny sugerowanej przez wydawcę
45,00 zł - porównanie do ceny sugerowanej przez wydawcę
37,00 zł - porównanie do ceny sugerowanej przez wydawcę
23,10 zł - porównanie do ceny sugerowanej przez wydawcę
37,50 zł - porównanie do ceny sugerowanej przez wydawcę
Sprawdź te popularne książki:
Niejednoznacznie pozytywny, Rzeźbiarz łez, Oblitus, Przemiana. Podróż do siły i wolności, Paderborn, I Wanna Fall. Dark Side. Die. Tom 2, Widzimy się w sierpniu, Początek wszystkiego, Masters of Death, Sztuczna zastawka serca. Czyli życie z zegarkiem, Pożydowskie. Niewygodna pamięć, Należy do mnie, Pod drzewem sykomory, I Wanna Fall. Bright Side. Die. Tom 1, Wśród burz, Glukozowa rewolucja, W rytmie uczuć, Nieoficjalna Wielka Księga Zaklęć Harry'ego Pottera, Prosty sposób na bezpamięć, Nic mnie nie złamie. Zapanuj nad swoim umysłem i pokonaj przeciwności losu, Kwiatowy dwór. Saga dworska. Tom 3, Czas burz, W gąszczu kłamstw, Pastwisko. Jak przeszłość, strach i bezwład rządzą polskim Kościołem, I gotowe! Max La Manna, Venom. Aleksandra Kondraciuk, Fala. Maria Krasowska, Polana. Marcel Moss, Wędrówki z psem. 87 wycieczek po Polsce, Oczy Mony, Pora na wycieczkę. 108 najpiękniejszych punktów widokowych w Małopolsce, Diament. Rodzina Monet. Tom 4. Część 2, Szlaki rowerowe Polski. 70 najpiękniejszych tras na jeden i na kilka dni, Schronisko, które spowijał mrok, Clone. Students. Tom 1, Tańcząc. Rozmowy o kryzysie i przemianie, Chłopki. Opowieść o naszych babkach, ADHD. Twój mózg jest OK. Zaufaj metodom trenerki ADHD i odzyskaj pewność siebie, Antyświat, Zapadlina, Tak działa mózg. Jak mądrze dbać o jego funkcjonowanie, Atomowe nawyki. Drobne zmiany, niezwykłe efekty, Influenza. Mroczny świat influencerów, Wszystko, czego szukasz, znajdziesz w bibliotece, Iron Flame. Żelazny płomień. Empireum. Tom 2