Zdecyduj jakie buty do koszykówki wybrać
Jeżeli dopiero zaczynasz swoją przygodę z tym sportem, nie warto od razu inwestować w modele z najwyższej półki. Wystarczyć powinno klasyczne obuwie sportowe, dobrze dobrane pod kątem rozmiaru, by stopa leżała w nim pewnie i nie przesuwała się w trakcie szybkich biegów czy uników. Najważniejsza będzie na początku świetna zabawa i zwiększanie swoich umiejętności – wtedy, gdy przyjdzie czas na zawody i intensywne treningi, będzie sens interesowania się lepszymi modelami.
Czy grasz najczęściej na zewnątrz, czy w hali sportowej? Typ podłoża i warunki pogodowe również mają wpływ na potencjalny wybór sprzętu. Boiska podwórkowe to zwykle twardy, chropowaty asfalt, zwiększona wilgoć, dodatkowe zanieczyszczenia – sprawia to, że buty do koszykówki muszą być nieco bardziej wytrzymałe, o twardszej, grubszej podeszwie. Na szczęście obecnie istnieje na rynku wiele modeli uniwersalnych, nadających się do każdych warunków, dzięki czemu nie musimy przejmować się zanadto tym, gdzie będziemy przeprowadzać nasz trening.
Różnice w kształcie butów koszykarskich – jakie mają znaczenie dla gracza?
Wysokość cholewki czy grubość podeszwy wpływają na bezpieczeństwo i wygodę sportowców. Wysokie modele z dość dużym zapiętkiem dają gwarancję lepszej stabilizacji kostki, zmniejszając ryzyko kontuzji przy dynamicznych hamowaniach. Niższe natomiast nadają się świetnie dla osób będących na pozycji rozgrywającego, gdzie większa zwinność i płynność ruchów to kluczowe cechy. Średnie cholewki to rozwiązanie uniwersalne, idealne wtedy, gdy nie wiesz jeszcze, w jakich warunkach przyjdzie ci grać.
Zwróć też uwagę na podeszwę – wersja cienka i szeroka zwiększa nam bezpieczeństwo, poprzez dodatkowe stabilizowanie stopy. Natomiast gruba, specjalnie profilowana – dobrze amortyzuje wszelkie wyskoki, zmniejszając obciążenie stawów i chroniąc nas przede wszystkim przed późniejszymi kontuzjami kolan.
Dobieranie idealnego rozmiaru dla siebie
W celu doboru modelu i rozmiaru, który będzie pasował perfekcyjnie, zmierz najpierw swoją stopę. Najlepiej zrobić to, odrysowując ją na kartce i starając się, by obrys nie wychodził mocno poza krawędź ciała, następnie wyznaczyć linie poziome idące od najdalej wysuniętych punktów – czyli dużego palucha i pięty, i zmierzyć ją. Inną metodą, bez użycia kartki, jest zwyczajnie zmierzenie stopy miarką krawiecką, jednak najlepiej jest to zrobić również na płaskiej powierzchni, by nie uwzględnić w pomiarach naturalnej krzywizny naszej podeszwy.
Kiedy już znasz swój rozmiar, dolicz do niego ok. 1 cm dodatkowo. Dlaczego? Otóż podczas intensywnego treningu czy meczu stopa puchnie, musisz więc zagwarantować jej przestrzeń i swobodę w bucie. Brak miejsca i silne tarcie mogą doprowadzić do bolesnych odcisków, odparzeń, pęcherzy.
Dodatkowe cechy, które zwiększą komfort gry
Wiesz już, jak dobierać wysokość cholewki, grubość podeszwy i odpowiedni rozmiar. Na co jeszcze powinieneś zwrócić uwagę?
- system wentylacji – każdy sportowiec wie, jak ważne dla komfortu jest odpowiednie chłodzenie i wietrzenie stopy. Szczególnie przy tak dynamicznej grze, jaką jest koszykówka. By zapewnić wentylacje, producenci zastosowali m.in. siatkowane wstawki o zwiększonej przepuszczalności powietrza czy specjalne oddychające materiały wysokiej jakości, które odprowadzają wilgoć.
- kształt gumowej podeszwy – nie mówimy tutaj już o jej grubości, a o systemie rowków i wypustek na jej zewnętrznej, dolnej stronie. Bieżnik w kształcie jodełki, falisty wzór i inne kształty mają za zadanie zachować przyczepność nogi względem podłoża w momencie wykonywania dynamicznych ruchów.
- dodatkowe usztywnienia, wzmocnienia kostki, systemy amortyzacji – wysokie zapiętki, system mocnego sznurowania, zastosowanie specjalnej pianki lub poduszki powietrznej – te wszystkie elementy mogą zapewnić dodatkową ochronę i wygodę użytkowania. Wiodące marki opracowują ciekawe rozwiązania w tym zakresie.
Jak pielęgnować buty do koszykówki
By zachować żywotność i świetny wygląd obuwia na dłużej, należy zadbać o ich regularne czyszczenie i odpowiednie przechowywanie. Nie pierz ich w pralce, nie używaj do czyszczenia mocnej chemii – wystarczy delikatna szczoteczka, ściereczka lub gąbka i detergent. Wkładkę i sznurowadła można prać ręcznie. Nie susz butów na słońcu – promieniowanie UV niszczy materiał.
Przechowywanie również ma znaczenie. Zawsze odkładaj obuwie w miejsce przewiewne, tak by całkowicie mogły oddać wilgoć.
Dzięki dobraniu butów zapewnisz sobie płynność i swobodę ruchów. To inwestycja, która szybko się zwróci, a samo obuwie będzie służyć ci przez wiele lat. Wybierz model, który ułatwi treningi i mecze.
Zdjęcie okładkowe: Shutterstock
Komentarze (0)